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緊急災害用品

2011. . 30


東北太平洋沖地震の影響により、スーパー等は人で溢れています。

買い溜めをする人が多数いる為、在庫が無く物資が足りずに入手困難です。

被害の大きな場所の方を優先して下さい。
テレビでも放映されるような方々は、本当に物資の不足で、日々の暮らしも
困難な状況です。

インフレの原因にも繋がります。
本当に、防災用の緊急災害用品の買い溜めは、ご遠慮下さい








緊急災害用品



もしもの時の為に、緊急災害用品を準備しておく事をおすすめします。

緊急災害用品
   ・緊急避難セット
   ・水(ミネラルウォーター)
   ・カップ麺
   ・カンパン
   ・缶詰セット
   ・ガスコンロ
   ・懐中電灯
   ・乾電池
   ・トイレットペーパー
   ・携帯用洗浄機
   ・地震警報機
   ・携帯電話の充電器
   ・呼子笛
   ・レジャーシート
   ・軍手
   ・食品加熱袋
   ・ローソク
   ・簡易トイレ
   ・ガムテープ
   ・ブランケット
   ・レインコート
   ・アルコール除菌
   ・使い捨てカイロ
   ・万能アウトドアナイフ
   ・三角巾
   ・
   ・アイマスク
   ・マスク
   ・耳栓
   ・スリッパ
   ・給水袋
   ・連絡シート
   ・水のいらないシャンプー
   ・本(防災アドバイス)
   ・キャリーバッグ
   ・ウエストポーチ
   ・巾着袋
   ・ビニール袋
   ・南京錠
   ・ヘルメット
   ・放射線測定器
   ・メガホン
   ・ポケットティッシュ
   ・ライター
   ・アルミホイール



こちらも、地震の影響はあります。
しかし、テレビで放送するような地震での被害は受けていません。
家族や友達も、無事でした。

地震の被災地の方々へ、わずかな金額ですが寄付をさせて頂きました。

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Oregon Racquetball Championship

2011. . 27


「Taylor Knoth選手 対 Dyllan Reid選手」です。
Taylor Knoth選手が、青い上着です。
Dyllan Reid選手が、白い上着です。

2008年4月4日、youtubeに投稿された動画です。
(画質は、少し悪いです。)

15点の3セットマッチです。

コートの外に、「電子式のスコアボード」があります。
始めて見てました。

プレイヤーは、幾つなのでしょうか?
とても、若く見えます。

しかし、プレーは本物です。
本当に、レベルが高いです。

ピンチショット等、精度がとても高いです。

2サーブの試合のようです。
(1本目が失敗しても、2本目のサーブが打てます。)

観客が、とても多いです。
観客が100名以上いるように、見えます。

余りの凄さに、カメラマンがボールを見失うシーンもあります。


続きを読むをクリックしてね。





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How to Play Racquetball

2011. . 24
「How to Play Racquetball」です。

直訳すると、ラケットボールのプレーの仕方です。

外国のレッスン動画ですが、まぁ、英語が分からなくても
何となく、分かる気がします。
(英語は、苦手なので、気分だけかもしれません。)

しかし、よく分からないのも、幾つかあります。

同じコーチの動画を集めました。
(youtubeに、投稿されたレッスン動画です。)

沢山、あり過ぎて、ページを開くのが、重いと思います。



コート


続きを読むをクリックしてね。





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何キロ痩せる?

2011. . 23


ラケットボールは、消費カロリーの高いスポーツです。
その為、ダイエットの効果も期待出来ます。

さて、ラケットボールで何キロ痩せる(やせる)か気になりませんか?








痩せた例



3ヶ月で、何キロ痩せる?

知り合いの男性(180cmちょっと)が、3ヶ月で8キロ痩せました

始め、90キロ位だったかな?

見た目にも、明らかに、痩せました。
(この方は、ラケットボールだけで痩せたようです。)

本当に、熱心にプレーし、上達も早いです。



1年で、何キロ痩せる?

他の方のブログより、抜粋(ばっすい)・・・。

(神奈川県在住の男性)
「1年で体重が98キロから73キロまで落ちました(痩せました)」

1年で25キロの減量(痩せる)って、凄いの一言です。




続きを読むをクリックしてね。





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逆転シーン

2011. . 20






2007年3月31日、youtubeに投稿された外国の試合です。

画質が悪く、選手名が分かり辛いです。
(MANNINO選手 対 MONCHIK選手です。)

合計、7組のラリーの動画です。
MANNINO選手 対 MONCHIK選手は、2回登場します。

観客席から撮影された映像でしょうか?
途中、観客が立ち上がり、見辛い場面があります。

キルショット等、厳しいショットを返して、
逆転シーンがメインです。

どれも、凄い逆転シーンです。

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