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冷却スプレー(コールドスプレー)のおすすめな選び方、使い方

2015. . 11


スポーツなどで怪我をした際の応急処置として、冷却スプレー(コールドスプレー)を使う事があります。
また、暑さ対策(熱中症対策)として、冷却スプレー(コールドスプレー)を使う事もあります。




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足の爪が出血し黒く変色する原因、直し方、痛い

2015. . 10
激しいスポーツを行うと足の爪が内出血して黒く変色する事があります。
時間が経つと多少よくなる事もありますが、スポーツを続けている限りまた同じような症状になる事があります。
最近同様の症状で少し悩んでいます。
ショップの店員さんに色々と教えてもらいましたので情報をまとめてみました。


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テニスラケットバッグの選び方

2015. . 10


ラケットバッグの選び方

テニスラケットバッグにはショルダーバッグ、リュック 、トートバッグ、ラケットサック、キャスター付きバッグ等、色々なタイプがあります。

特に、大会に参加される方や他のスポーツクラブへ遊びに行かれる方は、テニスラケットバッグを持っていると大変便利なアイテムです。

ラケットボール専用のラケットバッグ以外に、テニスラケットバッグを選ぶ方(愛用される方)も多数います。




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縄跳びのおすすめな選び方、使い方

2015. . 10
縄跳びについてまとめてみました。
参考にしてみて下さい。


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右脳左脳の役割、鍛え方

2015. . 10


皆さんは「右脳式トレーニング」という言葉を聞いた事あるでしょうか?
一時、流行りましたよね。

色々な右脳強化に関する商品(右脳開発教材)が販売されいます。
内容は、瞬間的な判断能力を鍛えるトレーニングが多いようです。
   ・右脳ドリルといった学習本、勉強法、記憶術
   ・右脳を鍛えるトレーニング
   ・ゲーム(右脳鍛錬ウノタンDS 七田式 大人の瞬カントレーニング)
   ・本を速読
   ・七田式教育(幼児教室、キッズ)
   ・パズル
   ・クイズ

脳は、反復して使う事を繰り返すと記憶が増します。
さらに進むとその記憶が小脳にコピーされ、反射的に行動できるようになります。



スポーツでは、イメージ力や空間認知力、勘などが必要とされます。
その為、右脳の働きも重要となります。
(右脳と左脳、バランス良く鍛える必要があります。)

右脳派タイプの人間、左脳派タイプの人間をチェック(診断、テスト)する無料サイトもあります。




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