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筋肉の人体解剖図(画像、イラスト)

2012. . 05


2012年4月3日、夕刊読売新聞の記事(一部抜粋)です。

沢村拓一投手(巨人)は、歯を食いしばって200キロ超のバーベルを上げる。
剛球を追い求める右腕投手の姿は一見、がむしゃらに見えるが、一皮めくれば研究熱心な青年だ。
今、沢村拓一投手は解剖学の書物を読んでいる。
僕のバイブルなのだと言う。

選手が解剖学に興味を示す。
そんな姿勢をトレーニングコーチやトレーナーは高く買う。
良い選手はどの筋肉をどう動かせば成長が早いか、よく理解している。
言われずとも、自分で知ろうとするのがプロ。

巨人に7年在籍し、通産29年のプロ野球生活を送った工藤公康選手もよく知っていた。

沢村拓一投手も時々、専門用語をさらりと口にする。
右足の大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)にしっかり体重が乗っていた。
軸足の付け根にある筋肉も、自分なりのチェックポイントだ。

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(省略)
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サプリメントにも詳しい
適切な摂取方法を教わった宮國椋丞投手は、不慣れだった一軍の厳しい環境に元気で過ごし、良いお手本がいて助かっていますとコメントしています。








筋肉の名称(画像)



筋肉の名称

筋肉の名称、図解(人体解剖図)
   ・前頭筋
   ・眼輪筋
   ・僧帽筋
   ・三角筋
   ・上腕二頭筋
   ・腕撓筋
   ・撓側手根伸筋
   ・長掌筋
   ・大腿筋膜張筋
   ・縫工筋
   ・大腿直筋
   ・外側広筋
   ・薄筋
   ・長腓骨筋
   ・前脛骨筋
   ・長趾屈筋
   ・咬筋
   ・口輪筋
   ・胸鎖乳突筋
   ・大胸筋
   ・広背筋
   ・前鋸筋
   ・腹直筋
   ・外直斜筋
   ・撓側手根屈筋
   ・大腰筋
   ・恥骨筋
   ・長内転筋
   ・腓腹筋
   ・ヒラメ筋

難しい漢字が多い・・・。








感想



ボディビルダーは、筋肉トレーニングをしながら体のパーツ(筋肉)に話しかけて筋肉を育てます。
発想的には、全く同じなんでしょうね。
(ここまでの域に達する事が出来ません。)

スイングを行う時も、初めにどの筋肉がどう動いて、次の瞬間、どの筋肉がどう動くというのが頭に全てインプットされているのでしょうね。
だから、トレーニングの時も何処の部位の筋肉が足りないから、重点的にトレーニングしようといった発想になるんでしょね。

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