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ラダートレーニング(DVD)

2011. . 24


ラケットボールの合宿でも、お馴染みのラダートレーニングです。

サッカー日本代表がラダートレーニングで、ステップ練習中の風景をテレビで見た事があります。
その時、サッカー日本代表が使っていたラダーはボロボロになり、使い込んでいるのが凄い印象的でした。
あそこまで、ボロボロになるまで使い込む必要があるのだと感心した程です。








ラダートレーニングの効果



ラダートレーニングの効果


ラダートレーニングは、脳の伝達速度を上げ反応を早め、俊敏性を高める効果的の神経系トレーニングです。

ラダートレーニングは、素早い足運びを身に付け俊敏性の向上と反射神経、バランス感覚を養い、試合前のウォーミングアップにも最適です。








ラダートレーニングのステップメニュー



フットワーク鍛えるステップメニュー

ラダートレーニングで、様々なステップメニューを取り入れる練習方法で、フットワークが良くなり、敏捷性を鍛える事が出来ます。







ラダートレーニングのDVD



ラダーを使ったラダートレーニング方法(DVD)

DVDでは、ラダーを使ったトレーニングのステップメニュー(練習方法)を紹介しています。

    

ラダートレーニング(DVD1枚)
ラダートレーニング(サッカー編)(DVD1枚)
ラダートレーニング(野球編)(DVD1枚)

    

ラダートレーニング(アドラダーT6930とDVDのセット)
ラダートレーニング(バスケットボール編)(アドラダーT6930とDVDのセット)
ラダートレーニング(野球編)(アドラダーT6930とDVDのセット)

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