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実力発揮の起爆剤

2013. . 08
本(高妻容一、野球メンタルトレーニング―セルフコントロールと集中力アップのプログラム)の一説です。

試合(ゲーム)で実力を発揮させる為に、恋人(ガールフレンド、ボーイフレンド)や家族、友達等の応援を取り入れる方法があります。
これは、外的要因を使って心理状態を上げる為の方法ですが、プラス思考の気持ちを常に持つトレーニングをしていないと、それがプレッシャーとなり逆の効果を生む事もあります。





また、日常生活で何か問題のある生活を送っている選手は、なかなか試合に集中出来ない事もあります。





いつもスマイルを忘れずに、プラス思考で考える生活を送り、他社とのコミュニケーションを良好に保つ事の重要さを認識して日々を過ごしましょう。




高妻容一、野球メンタルトレーニング―セルフコントロールと集中力アップのプログラム
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