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正しい靴のおすすめな選び方

2010. . 22


正しい靴(シューズ)の選び方

テニスやバドミントンと同様、前後左右に激しく動くスポーツです。
動く動作は、ダッシュとストップの繰り返しです。

始めラケットボールの靴は、何を履いたら良いか迷いました。
靴の選び方も分からず、何度も怪我(捻挫)を経験しました。
(バドミントンシューズに変えてから、怪我しなくなりました。)

靴選びは、プレーする上でとても重要です。
靴の選び方の参考にして下さい。








靴の種類



よく履いていると聞く靴の種類は、バドミントンシューズや
バレーボールシューズです。

靴底がゴムの為、滑り難いです。
また、「NON-MARKING」仕様の為、コートを汚す事もありません。

バスケットシューズ等を履いていると聞く事もあります。

現在は、バドミントンシューズを履いています。
周りにも愛用者が多く、メーカーは「ヨネックス(YONEX)」の靴が、
人気が高いです。
「ミズノ(MIZUNO)」の靴も、種類が豊富です。








正しい(良い)靴の選び方



正しい(良い)靴の選び方

靴を選ぶポイント
   ・小さすぎる靴、爪を傷めたり、靴づれの原因となります。
   ・大きすぎる靴、足が靴の中で滑りタコや魚の目ができます。
   ・柔らかすぎる靴、足の形が崩れて、扁平足や外反母趾が進みます。
   ・通気性の悪い靴、長く履くと水虫の原因になります。

サイズを選ぶポイント
   ・土踏まずから甲までがしっかりと固定されている。
   ・どの指にも1センチくらいの余裕がある。

不明な点等は、店員と相談して靴を選ぶ事をおすすめします。








靴のチェックポイント



靴の返り

靴を選ぶ時のチェックポイント
   ・ねじれの防止
   ・重さ
   ・クッション
   ・靴の返り
   ・カットの高さ








靴のサイズ



靴は、午後に購入することをおすすめします。

人間の足を朝と夕方で比較すると、サイズが約0.5~1.0cm違います。
だから、靴を選ぶのは、足が大きくなる午後がおすすめです。

同じメーカーで同じ足囲、同じ足長でも、形や長さが違います。
実際に靴を履いてみる必要があります。








靴の寿命を延ばす



また、靴底に埃(ほこり)が貯まると滑り易くなります。
定期的に、濡れた雑巾で拭き取ると、靴の寿命も延びます。
靴を手入れする事は、(捻挫等の)怪我の防止にもなります。

踵(かかと)を踏むと、靴の機能が低下します。
絶対に、靴の踵は踏まないように注意して下さい。







バドミントンシューズ





アマゾン通販で取り扱っている、バドミントンシューズです。
(表示されない場合は、ページを更新してみて下さい。)








感想



靴(シューズ)の選び方

激安な価格のシューズは、おすすめしません。

プレー中のブレーキが悪かったり、靴の痛み方が、
激しい事があります。
怪我の原因となります。

初心者だからという理由で、激安価格のシューズで良いと思わずに、
正しいシューズを選ぶ事をおすすめします。

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