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上達のコツは工夫が必要?

2010. . 12
ラケットボールの上達方法に、一人打ちがあります。
レベルアップに、一人打ちの練習は欠かせません。

しかし、毎回、毎回、同じ練習を繰り返していませんか?







同じ練習の繰り返しで、多い理由が、
出来ないから、練習している」です。

言いたい事は、よく分かります。

しかし、出来ないには、理由があります。
(ラケットの面がブレた等、小手先の理由ではありません。)

1球、1球、出来なかった理由を明確に考え、
それを修正する練習
をしないと意味がありません。

闇雲な練習では、上達に時間がかかります。
その為、長期間に渡り、同じ練習を繰り返す破目になります。

修正する為の独自の工夫を考えると、上達の近道となります。

工夫する事で、たった数分で、劇的に上達する事もあります。

同じ練習を続け、同じ失敗を続けるだけでは、
飽きますし、効果も薄いです。
しかも、何の刺激も無い練習を繰り返すだけです。



ラケットボールの練習を工夫する

また、一人打ちの練習時間には、限りがあります。
工夫し、少ない時間を有効活用しないと上達に時間がかかります。
(ダラダラと練習していては、時間が勿体ないです。)
常に、工夫した練習を取り入れましょう。

例えば、1日に30分しか練習時間がないとします。
前半の15分で、基礎練習や復習に時間を費やします。
後半の15分で、新しい練習方法を試します。

常に、新しい練習を考えていないとネタ切れします。
基本は、自分でネタを考えて、足りない部分を誰かに
聞くのがベストです。

自分で考える事により、頭が柔軟になります。
頭が柔軟になると、プレーの幅も広がります。
工夫しプレーの幅が広がると、自然と上達します。
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