FC2動画

  

     

最新ニュース

  
最新ニュースをこちらで報告致します。
  ・最新ラケットの情報
  ・Wiiでラケットボール
  

年輩者の女性でも気軽に運動を楽しめる

2011. . 30


ラケットボールを楽しむ年輩者の女性

年輩者の女性でも、ラケットボールをしています。
老若男女は、一切関係なく楽しめます。
75歳を超える方でも、軽快な動きで上手な方も知っています。
実際には、もっと高齢な方もいると思います。








守って欲しいルール



守って欲しいルール
   ・アイガードを付ける
   ・手首に、リストコードを通す

誰でも気軽にラケットボールを楽しめる証拠となる、良い写真です。
こういう画像は、大変ありがたいです。

ラケットボールは、ダイエット効果も期待出来るマイナースポーツです。
消費カロリーも、テニスの約2倍です。







ラケットでリフティング

始めたばかりの頃は、ラケットの上でボールを弾ませて、
ボールに慣れる練習(リフティング)もします。

ボールを床について、ドリブルをする練習方法もあります。

ボールに慣れる事により、繊細なボールタッチ感覚を覚える事が出来ます。
(初歩的な、練習方法のひとつです。)



一人打ち

一人で壁打ちを行う練習方法も、結構楽しいです。
思うように打てると、ボールを打つ楽しみが増します。

意外と、時間の経過が早いです。



壁打ち

壁から、跳ね返って来たボールを打ち返します。
一人打ちでも、行う練習方法のひとつです。



年輩者の女性も楽しめる

写真は、屋外のラケットボールコートですが、
日本では、室内コートが一般的です。



ラケットボールは、とても頭の使う室内スポーツです。
年齢、性別を問わず楽しめるラケット競技です。

関連記事
このエントリーをはてなブックマークに追加


ブログランキング airw.net ブログ村 FC2ブログランキング
記事や画像、動画が気に入りましたら、ぜひクリックして下さい。
アクセスアップに繋がります。
ラケットボールの認知と普及の為、ご協力をお願い致します。

comment

post comment

  • comment
  • secret
  • 管理者にだけ表示を許可する

[株式会社DMM.com証券]

[LINEスタンプ制作]

[羽毛布団]

[脱毛器]

[電話回線]

[防犯カメラ]

[検索システム]

[英語]

[ダイエット]

[洋服の試着]

[楽天市場に出店]

[フレッツ光]

[デスクチェア]

[チャットレディー]

[A8.netの広告主募集]