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バランスボールの本

2011. . 19
バランスボール一覧へ

バランスボールの本は、様々なメーカーから発売されています。
DVD付きの書籍なども多数あります。

文章で読み、DVDで視てバランスボールの使い方を学ぶとエクササイズ効果もアップします。
どうせバランスボールを使うなら、きちんと学んで使う事をおすすめします。


バランスボールの本

    

レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ [単行本]
キレイになる!バランスボール入門―姿勢が美しくなる、立ち居ふるまいが変わる [単行本]
バランスボールビューティ [単行本]

    

FNCバランスコンディショニング―Sports & Fitness [単行本]
ダイエットボール30分プログラム―バランスボールで柔軟な体をつくる [単行本]
エクササイズ・ボール 完全活用マニュアル [単行本]



自宅でできるボールエクササイズ―柔軟性を高め、バランスのとれた身体をつくる [単行本]
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