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速いボールの打ち方

2011. . 11


他のプレイヤーを見ていて、速いボールに憧れる
人も多いと思います。

管理人も、速いボールに憧れる一人です。

速いボールを打つには、筋肉が絶対条件と考えている
方もいると思います。

確かに、筋肉があれば、強く速いボールを打ち易いです。

でも、速いボールの打ち方に必要なのは、筋肉だけでしょうか?







パワー



筋肉トレーニング

力(パワー)があれば、ある程良いです。

しかし、パワーアップは、地道な努力が必要です。

筋肉をつけるには、時間がかかります。
しかも、トレーニングをサボれば、すぐに筋肉は落ちます。

結構、悲しいです。

ただ・・・。

パワーショットは、体重移動を上手く使った打ち方を行えば、
格段とショットのスピードが上がり、力強い打球が打てます。

体重移動により、ボールに無駄なく力を伝えきれば、
遠心力により、力強く速いボールが打てます。

パワーに自信が無くても、速い打球(ボール)を打てます。

それには、無駄の無い、「効率的な体の動き」が必要です。

打ち方として他に、柔軟性とリズムに注意しています。








感想


管理人は、力がありません。

しかし、体の使い方が分かるにつれて、打球スピードも上がっています。

力が無くても、速いと言われる程のスピードボールに達しました。
ちょっと、嬉しいです。

でも、最終的には、筋肉トレーニングが必要です・・・。

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