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フロントヒット(一人打ち)

2011. . 26
フロントヒット

スクールレッスンでもお馴染みのフロントヒットです。
その、一人打ちのバージョンです。

フロントヒットは、一人打ちで行う基本練習のひとつです。

意外と、一人打ちでのフロントヒットは難しいです。

スクールの様に、綺麗(きれい)な球出しを行おうとすると、
   ・ボールが短過ぎる
   ・ボールが長過ぎる
   ・ボールが高過ぎる、
   ・壁際に飛んだ
等、大変に苦労します。

ちょっと待って下さい・・・。
練習で、綺麗な球出しを行う必要がありますか?



ラリー中、スクールのようなボールだけでなく、
色々なボールが、飛んできます。



(例)

ボールが、何回バウンドしても良いじゃないですか・・・。
低い打点で、しっかり横を向いて打つ練習になります。

ボールが高ければ、後ろへ下がって打つ練習になります。

ボールが長過ぎれば、オブザバックの練習になります。

壁際にボールが飛んだら、壁際の練習になります。


目的意識を持てば、球出しが失敗しても大丈夫です。
何の問題もありません。

むしろ、綺麗な球出しが上手な人より、「上達への近道」を
持っています。






練習の流れ

流れ
   1、球出し
   2、打つ
   3、ボールを拾う

フロントヒットの練習は、1~3の繰り返しです。
3で、一回終了して、また、1から行うようにしましょう。






練習の目的

練習の目的は、人それぞれです。

(例)
   ・横(や後ろ)を向いて打っているか?
   ・ラケットが上がっているか?
   ・フォームチェック
   ・タメを作り、打っているか?
   ・打点を変えて打つ
   ・視界を広げる
   ・ボールの速さや高さを変えて打つ

例は、凄く大きな表現で書きました。

もっと細かく書くと、ラケットを上げる時に、今までより、
ラケットの角度を3度後ろへ傾け、2cm持ち上げるとか・・・。

細かく分ければ、課題なんて無限大(∞)です。

闇雲な練習を繰り返しても、上達への道は遠いです。






補足

手打ちくんのフロントヒット

ドロップ&ヒットとフロントヒットの時のフォームが、
全く異なり、手打ちになる方がいます。

何の為に、ドロップ&ヒットの練習でしょうか?

また、球出しする際に、手打ちな方もいます。
折角のドロップ&ヒットの練習が、勿体(もったい)無いです。

「手打ちくん」からの卒業が、上達への一歩です。
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