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バランスボール(DVD)の使い方

2011. . 20
バランスボール一覧へ

バランスボール(DVD)です。
初心者でも分かり易いように、DVDにまとめています。

何も分からずにバランスボールを購入しても、ただ乗って・・・。
そして、飽きてしまいそのままバランボールを放置。
しかも、空気が抜けてボヨボヨ状態で邪魔になります。

だったら、DVDを見て使い方をしっかり学びましょう。

また、バランスボールを椅子として私生活で使う方法もあります。


バランスボール(DVD)

    

ピラティスでぽっこりお腹をキュッ! [DVD]
はじめてのバランスボール [DVD]
バランスボール LESSON.2 ピラティス [DVD]

    

バランスボール LESSON.1 ヨガ [DVD]
健康になる 産後エクササイズ ~吉岡マコ「美しい母(マドレボニータ)」になるためのセルフケア [DVD]
バランスボール・エクササイズ 基礎代謝アップでやせやすい体になる [DVD]

  

「ピラティスでぽっこりお腹をキュッ!」 バランスボールでコアを引き締める [DVD]
カラダ美人になりたい!ミニバランスボールエクササイズ [DVD]
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