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頭がブレる(揺れる)

2012. . 11


スイング時に、頭が動くと何故いけないのでしょうか?

頭の位置がブレる

野球選手の写真(図)では、頭が上下に揺れています。
文字が見えないので、写真のコメント一覧(下→上の順番で見ます。)

左(下)、体は動いても頭は不動。
左(上)、一本の矢が頭と脊髄をまっすぐに通り体が回転していけば理想である。

右(下)、体も頭も動いている。
右(上)、体の回転が悪くパワーが出ない。


頭は、人間の体の中で最も重い部位です。
その為、頭が上下や左右に少し動いただけで、体のバランスは崩れやすいです。

また、動いているボールを打つ為、目線や視点がブレずに見極める為にも頭は動かさない事がベストです。

大嶋匠選手(北海道日本ハム)の連続写真も参考にして下さい。








実例



上下のブレ(例)
低い球を打つ時に、膝を曲げて腰を落とすけど、打つ瞬間からフォロースルーにかけて、体全体が伸び上がる状況です。
(イメージ的には、頭の位置がVの字を描いています。)

左右のブレ(例)
ボールを打つ時に、体がスウェーして、頭と一緒に視線もブレている状況です。

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